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高考生减压团体心理辅导活动方案 活动目的：帮助学生释放内心的情感，缓解压力。 活动程序：领导者先介绍“心有千千结”的意思，然后请学生们闭上眼睛，想象自己的心中有很多结，每个结代表着一种负面情感，比如焦虑、紧张、担忧等等。接着，领导者会带领学生们逐一解开这些结，并在解开每个结时，鼓励学生们说出自己的感受和想法。这样做可以帮助学生们释放内心的情感，减轻压力，同时也可以增强学生们的自我认识和自我表达能力。 （3）小组讨论 活动时间：30分钟 活动目的：帮助学生们互相交流，分享彼此的经验和想法，增强彼此的信任和团结。 活动程序：领导者将学生们分成小组，每个小组有5-6人，然后给每个小组分配一个话题，