糖尿病患者的健康教育.pptxVIP

糖尿病患者的健康教育第1页/共34页 驻马店市中心医院3糖尿病患者的健康教育1糖尿病的定义及血糖的正常值2糖尿病的临床表现主要内容第2页/共34页 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。驻马店市中心医院糖尿病的定义：第3页/共34页 驻马店市中心医院血糖的正常值　　空腹血糖正常值　　正常指数为3.9-6.1mmol/L(毫摩尔)，血糖指数应小于6.2。空腹血糖如果重复两次测试均高于正常值，大于或等于6.7，一般可确诊为糖尿病。　　餐后血糖正常值　　(餐后两小时)：正常指数为3.9-7.8mmol/L(毫摩尔)，血糖指数应低于7.8。餐后两小时血糖如果重复两次测试均高于正常值，一般可确诊为糖尿病。若结果大于或等于7.8还需进一步做糖耐量测试才能诊断。第4页/共34页 糖尿病有哪些早期症状？ (1)口腔：口干、口渴、饮水多；(2)体重：体重缓慢减轻，且无明显的诱因； (3)体力：疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖； (4)尿液：尿频、尿液多； (5)皮肤瘙痒(6)血管：动脉硬化、高血压、冠心病； (7)生殖：女性发生多次流产、或分娩巨大胎儿者。 临床表现第5页/共34页 典 型 症 状三多一少多食多尿体重减少多饮第6页/共34页 糖尿病的诊断标准静脉血浆葡萄糖水平1.糖尿病症状（典型症状包括多饮、 多尿和不明原因的体重下降） 1) 随机血糖≥11.1mmol/L或 2）空腹血糖（空腹状态指至少8 小时没有进食热量）≥ 7.0mmol/L或 3）葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L2.无糖尿病症状者，需另日重复检查 明确诊断第7页/共34页 糖尿病患者的健康教育一饮食指导二运动指导三用药指导?四卫生指导五自我监测指导第8页/共34页 饮食指导饮食控制是糖尿病治疗的基本措施，所有糖尿病患者无论是否使用降糖药物，都必须严格和长期执行饮食控制。饮食控制可减轻胰岛B细胞负担，降低血糖。少食多餐：一天食物的总量不变，每天多吃几次，每餐要少吃，避免有过高的血糖高峰，减少并发症的机会。尽量吃的稍干一些、硬一些。进食油脂限量，少食油炸食品一、三、二、四、第9页/共34页 饮食指导食盐限量，每天不超过6～8克，高血压病人每天不超过3克。少吃含胆固醇高的食物。多饮水，每天2000～3000ml水，以防糖尿病患者因缺水血液浓缩，导致血管内血栓形成。少吃过于精细的食物。限量饮酒、最好禁烟，改善目前中国人吃粮食多、吃油多、吃肉多、吃蔬菜少、吃含钙食物少、吃膳食纤维少的习惯，做到科学饮食。五、六、七、八、九、第10页/共34页 每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物比例为1/5、2/5、2/5或 1/3、1/3、1/3，通过减少每餐份量，增加用餐次数的方法可降低 血糖波动 加餐时间：10点、16点和睡前合理控制摄入总热量平衡膳食，各种营养物质摄入均衡称重饮食，定时定量进餐少量多餐，每日3～6餐科学饮食同样可以享受健康生活饮食指导第11页/共34页 糖尿病患者的饮食计划最多摄入， 将这些食物作为每餐的基础,如：豆荚、小扁豆、蚕豆、小麦、大米、新鲜水果（不含糖)、蔬菜中等量摄入，少量供应含蛋白食物 如：鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶 最少摄入，最少量摄入脂肪、糖和酒，如：脂肪、黄油、油类 第12页/共34页 食谱举例餐次食谱主要成分早餐煮鸡蛋炒小白菜牛奶鸡蛋50g大米50g小白菜100g牛奶250g午餐米饭葱烧鲫鱼炒韭菜大米125g鲫鱼200g韭菜150g晚餐米饭萝卜烧牛肉蒜苔鸡蛋蒜泥莴笋丝大米125g萝卜100g牛肉100g蒜苔50g鸡肉50g莴笋丝100g第13页/共34页 1）吃后一小时测血糖10mmol/L说明吃的水果种类和量是合适的,如10mmol/L应更换水果品种或减少吃的量。2）进食水果的时间：应在两餐之间吃水果。此时离上下两餐间隔两个小时以上，血液中糖分降至低值，补充少量水果对血糖影响不大 3）选择进食水果的品种：糖尿病患者应进食含糖量低，且含纤维素多的新鲜水果，如柚、梨、橘、菠萝、杨桃、李子、苹果等。对含糖量高的大枣、红果、龙眼、甘蔗、榴莲，香蕉等最好不吃。黄瓜、西红柿含糖量少，可代替水果多量选食4）控制进食水果的数量：吃水果时一定要注意限量。一般每天进食水果不能超过200克吃水果的技巧第14页/共34页 控制血糖减轻体重增强胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗改善血脂水平和心血管功能有利于疾病预防和心理健康合理运动有助于运 动