幼儿秋季卫生保健常识之欧阳语创编.pdfVIP

幼儿秋季卫生保健常识之欧阳语创编--第1页 欧阳语创编 幼儿秋季保健常识 时间：2021.03.01 创作：欧阳语 随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起 来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水 分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征 象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。 诀窍1 ：给幼儿多喝水 秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼 儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露 等。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、 梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以 稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。 诀窍2 ：少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、