模式训练法在青少年男排体能训练中的实验研究——以河北省体校U16男排为例.pdfVIP

摘 要 如今排球体能训练逐渐科学化，具体化，关于排球体能训练的方式却比较传统和单 一，想要成为一个优秀的排球运动员具有足够的体能来支撑他在场上执行教练员所布置 的战术。为了高效执行教练员的战术部署，则需要运动员在综合体质能力上通过专项的 锻炼进行强化，其中对于体能的锻炼提升是在战术执行上最为优先和关键的必要条件。 当运动员体能素质过硬时，能够有效促进其在赛场上的表现，并能够通过更好地发挥抵 消队伍策略布置上的不足。想要在赛场上最大化发挥和调动运动员的价值，提升队伍“赢 面”的可能性，除了在队伍战术策略谋