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游泳课教学教案
仿练习。
（2）水中蛙泳呼吸练习（2）教师带领学生下水，进行蛙泳呼吸练习，注意呼吸节奏和姿势。15
3、身体平浮滑行练习；
（1）岸上身体平浮练习（1）教师讲解、示范。（1）队形同上，原地站立在教10
要求：身体平躺在水面上，手臂向前伸展，头部向下，保持平衡。
（2）水中身体平浮练习（2）教师带领学生下水，进行身体平浮练习，注意保持平衡和呼吸。15
4、蛙泳腿练习；
（1）岸上蛙泳腿练习（1）教师讲解、示范。（1）队形同上，原地坐下在教师的带领下做蛙泳腿分解练习。10
要求：练习蛙泳腿的动作和呼吸配合。
（2）水中蛙泳腿练习（2）教师带领学生下水，进行蛙泳腿练习，注意动作和呼
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