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宝宝的食谱与营养膳食 苹果胡萝卜泥： 1.苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状；2.把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。 牛奶米糊： 米粉2勺、配方奶1/2杯；将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。 西红柿糊： 将西红柿放入开水随即取出。将西红柿去皮去籽，其余部分捣碎成糊状即可。 土豆苹果糊： 1.土豆炖烂后捣成泥，苹果用擦菜板擦好；2.将土豆泥和清汤倒入锅中煮，苹果中加入适量的水，用另外一个小锅煮；3.煮至稀粥样时将火关掉，将苹果糊放在土豆泥上即成。 芝麻花生糊： 具有很好的补铁效果，将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水50毫升至100毫升，调成糊状即可。 蛋黄泥： 1.将鸡蛋洗净，放入锅中，加水没过鸡蛋；2.水开后，转小火煮10分钟，熄火，焖5分钟；3.取出蛋黄，放入小碗中，用小勺压碎，成泥状，加少许水或米汤调稀。但要注意，刚开始时加1/4个蛋黄，而且要调稀一些，最好不要喂蛋白，以免容易引起过敏，或消化不良。