体育运动医的学习教案.pptxVIP

体育运动医的学习教案; (5)腹部慢性疾病，如乙型肝炎、阑尾炎、胆囊炎等。 2、症状 腹部疼痛常有钝痛，胀痛和绞痛 3、处理 (1)减慢跑速，加深呼吸，重新调整呼吸与运动节奏，按压疼痛部位或弯腰跑一段距离等疼痛常常减轻或消失。 (2)通过以上方法处理仍不减轻，甚至加重就应停止运动。 (3)如为胃肠痉挛引起，可口服十滴水，普鲁本辛药物。或指压内关、足三里穴位。 (4)仍不见效应请医生进行诊断处理。;内关：在掌腕横纹上2寸 足三里：在胫骨外侧的一横指处 长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 4、预防 (1)运动前避免吃得过饱和 饮水过多，饭后1—1.5小时以后 才进行剧烈运动。 (2)运动前要做好准备活动。 (3)运动时注意到运动量的 循序渐进。 (4)夏季运动要注意补充盐 分，冬季运动要注意身体保暖。 ; (5)腹部慢性疾病 (如肝炎等)在末治愈之前暂停体育训练。 二、运动性贫血 因运动引起血液中红细胞数目与血红蛋白量低于正常值，称为运动性贫血。 血红蛋白正常值: 男性：12.5—16克% 12克%以下 女性：11.5—15克% 10.5克%以