预防改善高血脂.pptxVIP

预防改善高血脂第1页/共12页 什么是高血脂？1、血脂：是血液中脂肪类物质的总称，包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。2、高血脂：血液中的胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白的任何一项增高均可诊断为高血脂症。3、卫生部2004年公布的《中国居民营养与健康状况调查》结果显示：我国成人血脂异常患病率为18.6％，估计全国血脂异常人数1.6亿，值得注意的是中年人与老年人患病率相近。同时，还数据表明高血脂“年轻化”趋势明显。我国30岁以上成年人中，80%不同程度患有高血脂，而95%的人对自己的心脑血管健康情况不清楚，90%的人对高血脂不了解，60%的人缺乏定期检查和保养。第2页/共12页 高血脂的多发人群1、有高血脂家族史的人2、高糖、高脂、高胆固醇饮食的人3、体型肥胖的人4、缺乏运动的人5、饮食中缺乏EPA、卵磷脂、大蒜素、维生素E的人第3页/共12页 血脂高的成因1、有高血脂家族史的人：高血脂具有遗传性，可导致后代血脂代谢异常。2、高糖、高脂、高胆固醇饮食的人：高糖、高脂、高胆固醇饮食会使血脂代谢异常，导致高血脂。3、体型肥胖的人：体型肥胖的人体内脂肪总量偏高，同样会使血液内脂肪偏高，导致高血脂。4、缺乏运动的人：缺乏运动会使体内脂肪代谢缓慢，造成血脂升高，导致高血脂。5、饮食中缺乏EPA、卵磷脂、大蒜素、维生素E的人：·EPA：可以有效清除血液中的“脂类垃圾”，防止在血管壁