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三高的健康教育BMI(体重指数)=体重(Kg)÷身高(m)÷身高(m)正常:BMI 18、5-23、9超重:BMI 24-27、9肥胖:BMI ≥28比如:一位中年男性身高170cm,体重180斤(90Kg),其BMI=90 ÷1、7 ÷1、7=31、14那么这位中年男性就属于肥胖了肥胖得风险肥胖(尤其就是腹型肥胖)可导致高血压高血脂高血糖高尿酸骨关节病胆结石胰腺炎肥胖性低换气综合征等“三高”二、高血糖三、高血脂一、高血压一、高血压什么就是高血压？我国高血压现状三高:患病率高 死亡率高(我国每年有150万人死于因高血压病引起得中风) 残疾率高三低:知晓率低(30、2%患者知道自己患有高血压) 治疗率低(24、7%高血压患者接受治疗) 控制率低(6、1%得高血压患者血压控制达标)哪些人容易患高血压？大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点高血压得表现早期多无症状在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等早期多次监测血压,非同日3次,血压高于140/90mmHg高血压得并发症高血压治疗1、低盐饮食(每日约6g)高血压治疗2、戒烟戒酒3、减轻体重4、多运动5、减轻精神压力6、药物治疗高血压病人注意(学会自我管理血压)1、规律服用降压药2、规律监测血压3、血压控制目标 60岁以下控制140/90mmHg 60岁以上收缩压控制