体育中考备考方案.docVIP

体育中考备考方案 指导思想 坚持以人为本,以“健康第一”为指导,面向全体学生,全面提高学生的身体素质。着力抓好体能、技能训练,使其全面、主动发展,注重培养学生的实践能力,为全面提高九年级毕业生的整体综合素质,提高教育教学质量,并结合我校的实际情况特制定本备考方案。 二、具体措施 1、加强思想教育,端正学习态度。 由于一部分学生对中考体育的认识不够,造成平时训练不积极。因此我们要让学生有紧迫感和责任感。体育老师在体育课上,班主任在课余锻炼中要重点加强思想教育,使他们了解中考体育的重要性。体育考试是第一仗,打了胜仗必然会使增强自己的自信心,对后面的文化课考试有很大的促进意义。打了败仗则一定会损害心理、挫伤自尊,后面的考试也必然会受到负面影响。而从实际看,多一分是一分,完全没有不拿的道理。 2、改进动作技术,提高成绩效果。 提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法,而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。跑的项目的关键是运用正确的呼吸方法,调整步幅和步频,懂得运用合理的体力分配。针对以上存在问题,体育老师和班主任在日后指导学生训练当中,必须加以重视和提醒。我们会利用好每一节课,改进错误动作,提高动作质量。 3、强化考前训练,促进全面素质。 体育考试项目,无论哪一项,决定成绩的主要因素是全面素质而不是单一素质。跑的项目对下肢力量、速度和耐力要求较高。每个项目同时又与其它各种素质紧密相连。因此,要本着全面发展和循序渐进的锻炼原则,科学的安排运动量,合理的组织考前训练,努力使学生的各项身体素质都得到提高。 三、强化训练方案 1、体育课、大课间、课外活动,希望班主任尽量到场,协助体 育教师做好学生的监督训练工作。 2、对困难学生,希望能够做到包干到人的办法,同时尽可能 的取得家长的帮助,使其尽可能的提高成绩。 3、根据实际情况和考试时间,定于3月下旬进行九年级的模拟测试,根据测试情况进行个别的辅导。 四、进度安排 第一阶段体能恢复调整阶段 通过体能恢复调整训练,提高学生的体能素质,形成积极参与的态度。 第二阶段基础训练阶段 1、着重抓好身体素质的训练。 2、积极实施国家学生体质健康标准,促进学生运动能力的全面提高。 3、练习时间以体育课和下午课外的时间为主。 第三阶段专项提高和重点突破。 根据九年级体育中考的整体要求和考试项目的内容设置,主要加强考试项目的教育教学和训练工作。同时对教学中存在的问题采取有针对性的方法,力求在较短的时间内,使锻炼的水平取得实质的提高。在面对全体的同时,切实帮助“学困生”提高锻炼的水平。在这个阶段,除了要加强日常的训练外,还应该鼓励学生相互学习、相互帮助,并掌握和利用必要的自学方法与手段,充分发掘自身的潜能,使整体的学习和训练工作取得重点的突破。并以最好的成绩迎接体育升学考试。努力争取每个班满分即优秀率在85%以上。