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《直面惊恐障碍》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板 障碍心理第章问题患者方式症状专业身体心理治疗治疗医生研究心理学统计精神障碍帮助心理疾病来源本书关键字分析思维导图 01第一部分 惊恐障碍与“心”有关第三部分 和医生合作，应对治疗中的问题第二部分 拥抱希望：从惊恐障碍的巨浪中脱...结束语目录030204 内容摘要《精神障碍诊断与统计手册》（第5版）中提到了惊恐障碍，但是在现实生活中，大家对惊恐障碍的了解并不多。惊恐障碍经常会表现出躯体症状，所以很容易被误诊为躯体疾病。究其根源，这是一种心理疾病。在得到确诊之后，惊恐障碍患者除了到相关机构接受专业的心理治疗外，还可以自助调节。本书就是为惊恐障碍患者而写的自助书。本书从惊恐障碍的基本知识讲起，主要帮助患者一步步从行动上做出改变，提供多种有效的方法，让患者摆脱惊恐障碍。 第一部分 惊恐障碍与“心”有关我在再一次情绪发作后暂时冷静下来时翻开这本书。 第2章 惊恐障碍是心身的提醒第1章 是惊恐障碍，不是心脏病4第一部分 惊恐障碍与“心”有关 那些“心慌”的故事惊恐障碍：身体与心理的相遇我正在经历的是惊恐障碍吗与惊恐障碍相关的那些问题第1章 是惊恐障碍，不是心脏病4 惊恐障碍是一种适应性反应大脑、身体与惊恐障碍失衡的心灵世界那些与惊恐障碍有关的想法与惊恐障碍有关的生活方式12345第2章 惊恐障碍是心身的提醒 第二部分 拥抱希