守住光明照亮未来卡通插画风中小学生保护视力预防近视健康主题班会动态（ppt）课件.pptx

By Yushen预防近视守住光明 照亮未来中小学保护视力预防近视健康主题班会YOUR LOGOA UNIVERSITY汇报人：XXX 时间：202X.XX By YushenYOUR LOGOA UNIVERSITY目录什么是近视01近视有哪些影响02如何预防近视03及时发现并治疗04问题来了05 By Yushen什么是近视PART.01 什么是近视 ？是指人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视 。 表现为：远距离视物模糊、眯眼，近距离视力好。 By Yushen近视的影响PART.02 近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等；影响正常学习和生活；对升学和择业造成一定限制；近视严重时甚至会导致失眠 By Yushen如何预防近视PART.03 坚持充足的白天户外活动日常生活中保证每天进行2小时以上白天户外活动。 要保持正确的读写姿势保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。 要保持正确的读写姿势在读书写字的时候要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明。 避免不良的读写习惯应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。 保证充足的睡眠和合理的营养小学生：10个小时初中生：9个小时高中生：8个小