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弄掉你的小肚子健康操第1页/共16页 弄掉你的小肚子小动作，每天十分钟，两星期见效（图解）第2页/共16页 这些小运动，只要每天挑一个做十分钟, 两个星期内就会见效。 这些是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的做。???????如果是第一次做的人，建议先做二十下,再看个人状况逐日增加。????????不要太勉强但一定要持之以恒加油吧！！！ 第3页/共16页 第4页/共16页 第5页/共16页 第6页/共16页 第7页/共16页 第8页/共16页 第9页/共16页 第10页/共16页 第11页/共16页 第12页/共16页 第13页/共16页 第14页/共16页 谢谢收看，请照着做祝康健！更多精彩请点击这里访问七度蝈蝈推荐 其博客：/u/1373747324第15页/共16页 感谢观看！第16页/共16页