健康管理与理财管理知识分析.pptxVIP

健康与理财;目录;讲师简介;让生命永远微笑;人这一生;做个小测试： A 金钱 B 家庭 C 工作 D 知识 请问从上述几项中： 只让你选择一个，你会选哪个？;小时候 我们做广播体操;健康小测试;您属于哪一种?;走近“亚健康〞;工作压力及生活负担让70%以上人员处于亚健康状态 ;养 生 古老而新潮 简单而玄奥;;; 民以食为天，吃是生命活动的表现，是生存的根底，是非常快乐的事情。食物可以给人以情感满足与刺激，产生有益的激素，食物可以给人以抚慰，缓解疼痛，获得快乐，治愈疾病。吃对健康与疾病有因果关系。;国际会议上定出了6种保健品：;吃的学问---三个方面：;适量运动 〔有氧运动〕 ;运动是健康源泉;运动是百病良医; 如何运动：;恬淡心情 ;心理免疫学：精神压力会削减免疫机能， 抑郁症使身体修补DNA的能力下降及细胞固有程序改变〔自杀程序〕 不良的情绪如愤怒、惊恐、多虑、忧愁均可使人体抵抗力下降;笑一笑十年少;由衷地笑至少能让14种基因得到更好的表达；调节自然杀伤细胞对肿瘤细胞的杀伤活力。 大笑可以使血管舒张，增加内脏血液的供给。;心理平衡--健康的钥匙;精神养生五方面;2021年美国科学家对700名百岁老人进行了三年跟踪研究，揭开了他们长寿的秘密---性格开朗、很少发愁、根本不发火、一身保持心平气和。中国首席健康教育专家洪昭光