研究生训练原理方法第一第二课详解.pptVIP

对“三从一大”训练原则的历史评价 —— 抓住了根据比赛的需要组织训练这一核心问题； —— 重点突出，特别强调刻苦训练； —— 用语简洁生动，朗朗上口，便于宣传和应用。 几十年来，在我国竞技体育队伍中，树立了苦练严管的 作风和传统，有力地促进了我国竞技运动水平的提高。 —— 理论体系的明显缺漏，对以人为本的忽略； —— 有张无弛的失衡； —— 不准确的语言表述容易引起误解 。 同时产生若干负面影响，应根据时代需要予以调整和完善。 ★ “三从一大”训练原则有以下明显的优点 ★ “三从一大”训练原则的时代局限性 * * 目前三十页\总数七十五页\编于十五点 训练原则（2000） 竞技需要原则 动机激励原则 有效控制原则 系统训练原则 周期安排原则 适宜负荷原则 区别对待原则 直观教练原则 适时恢复原则 2000版《运动训练学》体育院系通用教材 * * 目前三十一页\总数七十五页\编于十五点 训练原则 竞技需要原则 动机激励原则 有效控制原则 系统训练原则 周期安排原则 适宜负荷原则 区别对待原则 直观教练原则 适时恢复原则 练什么？ 练多少？ 怎样练？ * * 目前三十二页\总数七十五页\编于十五点 运动训练过程的基本特征 运动训练过程的连续性与阶段性 运动训练过程中 机体在负荷下的适应性与劣