颈椎病要怎么护理.docxVIP

? ? 颈椎病要怎么护理 ? ? 颈椎病是临床多发病与常见病，主要因颈椎间盘突出、骨质增生、长期颈椎劳损、韧带增厚等导致椎动脉、神经根、颈部脊髓受压所致，具有病程长且发病缓慢的特征，由于极易影响患者日常生活，必须及时接受牵引、手术等治疗，且为增强疗效，有必要提供护理干预。那么颈椎病该如何护理呢？ 一、颈椎病的日常护理 第一，生活习惯护理。生活习惯对于预防颈椎病至关重要，合理的护理措施应当包括下列几个方面：（1）确保室内空气新鲜、光线柔和、环境舒适，不宜长时间伏案工作，当工作一段时间后，需要适当按摩或活动颈部，以便放松颈肩部肌肉；（2）错误的颈部姿势容易诱发颈椎病，而良好的颈部姿势则有助于减轻颈部积累性损伤，所以应当保持正确的伏案工作姿势，如颈部正直，不扭转或是倾斜，稍前倾，不靠在沙发扶手或床头上；（3）由于颈部受到寒冷刺激后容易发生血管痉挛，从而加重神经缺氧缺血，所以需要做好颈部保暖工作，如夏季时空调温度不宜太低，秋季时可以穿高领衣服，而在睡眠时也需预防颈肩部受凉；（4）除却保持正确姿势，也需避免损伤，如在乘坐交通工具时，不要打瞌睡，宜侧面向前，适当扭转身体，另外，在急性发作期时，可以使用颈托，且需防止颈部快速活动。 第二，饮食护理。中医与现代医学均认为适当的饮食调理有助于强身健体、补气养血，所以对于颈椎病患者而言，宜进食高碳水化合物、高钙食物、高蛋白食物、高维生素食物等，