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头痛健康教育; ; ; ; ; ; ;健康宣教的具体内容; ;原则：1、养成良好的饮食习惯， 不偏食偏嗜， 保证营养供给充足 2、宜滋补饮食，以利养血补血。 3、不宜进食苦寒泻下类食物，以免耗损精血。 宜：鼓励病人多食血肉有情之品，如猪肝、瘦肉，食疗食物如豆 类 、黑芝麻、枸杞子、红枣、海参、葵花子等。 食谱：胡麻仁粥、桂圆鸡蛋茶、阿胶瘦肉汤、当归熟地乌骨鸡 、怀山牛腩煲露 忌：辛辣、生冷食品。如荸荠、螃蟹、大蒜、葱、海藻、草豆蔻、 荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 ;1、安置患者与性格开朗、治疗效果理想的病员在一起，以相互开导，启发和影响，去忧解烦，增加治疗信心。 2、告知患者思伤脾的道理。 激励患者积极配合参与治疗，解除不良的情绪，从而使病人心境坦然，精神愉快，心情舒畅、气机条达，气血调和，脏腑气血功能旺盛，促使疾病早愈。 ;3.教会患者掌握自我调适情绪的方法： ①移情法：控制自己的思想，将思维集中到另一件轻松的事情上。 ②解惑法：经常与患者一起分析病情，解除各种疑惑。 ③释放法：发发牢骚或向知己倾诉自己的不快。;1、睡前放松，避免不愉快的情绪。 2、卧具舒适，枕头高度适宜，置于枕部与颈部之间，避免颈部悬空而不适 3、加强饮食调养，每日可进红枣莲子粥、黄芪粥、龙眼大枣粥等。 ; 4、足浴：遵医嘱中药补益气血剂泡脚、用手心按摩足底涌泉穴，以利心肾相交，促进睡眠。温度以41℃为宜。防止烫伤，汗出后及时擦干，防止当风受寒。; ;中医操作的应用; ;谢谢观看！