心理放松宣泄室建设方案.docx

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2023-06-17 发布于江西
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心理放松宣泄室建设方案.docx

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心理放松宣泄室建设方案建造心理放松室的方案需要考虑以下几个方面。首先，放松室的功能是通过心理放松设备等途径来进行心理疏导。其面积一般为20平米左右，选用直通式的房间，通风且采光好。其次，装修风格应与心理咨询中心相匹配，使用暖色调的装修方式，如草绿色、米黄色、蓝色和卡其色。此外，心理放松实验室在布置上注重温馨、明亮，铺设木地板，符合音乐放松和宣泄放松的要求。放松训练分为五大类型，如渐进性肌肉放松、自然训练、自我催眠、静默或冥想、生物反馈设备辅助下的放松。放松训练具有良好的抗应激效果。在进入放松状态时，交感神经活动功能降低，表现为全身骨骼肌张力下降，即肌肉放松，呼吸频率和心率减慢，血压下降，并