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鲍鱼燕麦粥的功效和好处
鲍鱼燕麦粥，大家吃过吗它是现在最流行的海鲜粥品，味道鲜美，营养丰富，而且滋补功效十分出色。想具体了解喝鲍鱼燕麦粥有哪些功效吗可以看看下面对鲍鱼燕麦粥做的具体介绍。
1、滋补身体
鲍鱼麦粥中不但含有丰富的高质量蛋白，还含有多种人体必需的营养成分，特别是钙、铁以及维生素A以及磷等物质的含量都特别丰富，它们能促进人体代谢，也能滋补身体，可以有效缓解人体虚弱。
2、预防癌症
鲍鱼燕麦粥中使用的鲍鱼是一种高营养的海鲜食材，它不但含有丰富的球蛋白，还含有一种名为鲍叔的天然物质，它与球蛋白一起被人体吸收以后，可以破坏人体内的癌细胞，也能抑制致癌物质亚硝酸胺的生成，因此用鲍鱼煮成的鲍鱼燕麦粥，也就具有了良好的防癌抗癌作用。
3、促进消化
鲍鱼燕麦粥中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以加快人体内肠胃蠕动，也能促进消化，而且它还能促进人类肠道内废物的排出，平时食用鲍鱼燕麦粥，不但能促进消化，还能排毒通便，对减肥瘦身也有一定的好处。
4、促进头发生长
生活中很多人到达一定年龄以后就发现自己的头发生长特别缓慢，这时多吃一些鲍鱼燕麦粥，就能促进头发生长，因为鲍鱼燕麦粥中含有丰富的维生素b1和维生素e，还有一些微量元素膦与锌，这些物质都能促进头发生长，也能让人们的头发变得柔顺细滑。
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