白菜瘦肉粥有什么功效.docVIP

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2023-06-20 发布于重庆
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白菜瘦肉粥有什么功效.doc

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PAGE PAGE 1 白菜瘦肉粥有什么功效白菜瘦肉粥是生活中人们最喜欢的一种家常粥，特别是冬天时，人们都喜欢食用它，它口感清爽，易于消化与吸收，能为人体补充多种营养成分，那么白菜瘦肉粥有什么功效呢平时吃白菜瘦肉粥有什么好处呢下面就来具体告诉大家。白菜瘦肉粥的功效1、白菜瘦肉粥能补钙白菜瘦肉粥中含有丰富的钙质，而且这些钙易于人体吸收和利用，平时多吃白菜瘦肉粥，起到的补钙效果比喝牛奶还要好，因此那些缺钙或者患有软骨病以及骨质疏松的人群，平时应该多吃白菜瘦肉粥。 2、白菜瘦肉粥能美容护肤美容护肤也是白菜瘦肉粥的重要作用之一，特别是秋天和冬天时，空气干燥人们的皮肤受损严重，这时多吃些白菜瘦肉继统治能吸收充足的维生素C和维生素E,能滋养肌肤，为肌肤补充水分，可以起到明显的美容护肤作用。 3、白菜瘦肉粥能防癌白菜瘦肉中含有多种对人体有益的微量元素，女性食用以后能促进雌激素分泌，减少乳腺癌发生，而且白菜瘦肉粥中还含有一些微量元素钼，这种物质可以抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，平时经常食用可以让癌症的发病率明显下降。