吃糯米会发胖吗哪些人不能吃糯米.docVIP

PAGE PAGE 1 吃糯米会发胖吗 哪些人不能吃糯米 糯米是一种口感软，粘，而且带有香气的米类食材，很多人都喜欢食用它，另外人们喜欢吃的粽子也是用糯米制成的。但是生活中有些人却说吃糯米会发胖，这是真的吗今天就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家哪些人不能吃糯米。 吃糯米会发胖吗 哪些人不能吃糯米1、吃糯米会发胖吗 吃糯米是不会发胖的，因为糯米并不是高热量食材，它的卡路里并不高，适量食用，是不会让人们发胖的。可能有些人说糯米热量不高，为什么粽子的热量高呢这时因为人们在做粽子时加入了一些高热量食材导致的。 2、消化能力差的人不能吃糯米 糯米虽然不会让人们发胖，但是有些人群却不适合吃糯米，像那些消化能力差的人群，就不能吃糯米，因为糯米是一种黏腻的食材，很难消化，会加重要人们消化系统的负担，会让消化不良的症状加策，对身体健康不利。 3、体内湿热的人群不能吃糯米 体内湿热的人群也不能吃糯米，因为糯米是一种湿热性的食材，他们食用以后会让湿热体质的症状加重，会让人们的出现咳嗽发热以及黄疸与腹胀等多种不良症状，另外糖尿病人也不适合吃糯米，它进入人体以后会转化成糖份，会让糖尿病的症状加重，不利于糖尿病病情的控制。