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走姿站姿坐姿蹲姿体态礼仪作业第五组演示文稿 目前一页\总数三十页\编于四点 优选走姿站姿坐姿蹲姿体态礼仪作业第五组 目前二页\总数三十页\编于四点 一、站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 目前三页\总数三十页\编于四点 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 （1）头正。（2）肩平。（3）臂垂。（4）躯挺。（5）腿并。 （6）身体重心主要支撑于脚掌、 脚弓上。 （7）从侧面看，头部肩部、上 体与下肢应在一条垂直线上。 （一）正确的站姿要求 目前四页\总数三十页\编于四点 （二）手位 站立时，双手可取下列之一手位： （1）双手置于身体两侧。 （2）右手搭在左手上叠放于体前。 （3）双手叠放于体后。 （4）一手放于体前一手背在体后。 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 目前五页\总数三十页\编于四点 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 双手置于身体两侧 右手搭在左手上叠放于体前 双手叠放于体后 一手放于体前一手背在体后 目前六页\总数三十页\编于四点 （三）脚位 站立时可采取以下几种脚位： （1）“V”型。 （2）双脚平行分开不超过肩宽。 （3）小“丁”字型。 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 目前七页\总数三十页\编于四点 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 “V”型 双脚平行分开不超过肩宽 小“丁”字型 目前八页\总数三十页\编于四点 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。 男式站姿站姿 目前九页\总数三十页\编于四点 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 女士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。 女式站姿站姿 目前十页\总数三十页\编于四点 站立注意事项 （1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在 墙上、桌子上。 （2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。 （3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支 撑着身体。 （4）身体不要下意识地做小动作。 （5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交 叉抱在胸前，或是双手叉腰。 （6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过 大，不要挺腹翘臀。 （7）不要两腿交叉站立。 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 目前十一页\总数三十页\编于四点 二、坐姿 坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 目前十二页\总数三十页\编于四点 （一）正确的坐姿要求 （1）入座时要轻稳。 （2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯 曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 （3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。 （4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 （5）离座时，要自然稳当。 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 目前十三页\总数三十页\编于四点 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 男士正确坐姿 女士正确坐姿 目前十四页\总数三十页\编于四点 男式双手的摆法 坐时，双手可采取下列手位之一： （1）双手平放在双膝上。 （2）双手叠放，放在一条腿的中前部。 （3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双 手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 目前十五页\总数三十页\编于四点 女式双腿的摆法 坐时，双腿可采取下列姿势之一： （1）标准式 （2）侧腿式（一） （3）侧腿式（二） （4）重叠式 （5）前交叉式 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 目前十六页\总数三十页\编于四点 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 标准式 侧腿式 重叠式 前交叉式 目前十七页\总数三十页\编于四点 女士坐姿 （1）标准式 （2）侧点式 （3）前交叉式 （4）后点式 （5）曲直式 （6）侧挂式 （7）重叠式 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 目前十八页\总数三十页\编于四点 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 标准式 侧点式 前交叉式 后点式 目前十九页\总数三十页\编于四点 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪 曲直式 侧挂式 重叠式 目前二十页\总数三十页\