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高级社会体育指导员公共理论复习题 一、选择题(将正确答案写在横线上。共10 题，每题2 分，共20 分) 按照人的基本活动形式，体育游戏可以分为 接力类、追逐类、角斗类、攻防类等B．力量类、速度类、角斗类、攻防类等C．接力类、追逐类、跳跃类、支撑类等D．行走类、奔跑类、跳跃类、支撑类等 基层业余训练与一般运动训练比较，既遵循一般运动训练规律，又具有鲜明的 业余训练的个性特点。 基层群众性 B．基层职业性 C．基层专业性 D．基层组织性3 ．进行目光浴的适宜舒间，应根据气温高低和日光强度来决定。一般在 。 每日上午 9 时——下午 3 时 每日上午 11 时——下午 5 时 每日上午 9——11 时，下午 3——5 时 每日上午 11 时——中午 1 时，下午 4——6 时4．中年时期身体功能方面的体质状况是 。 A．保持不变 B．由强转弱 C．由弱转强 D．由强转弱5．饭后不宜进行冷水浴，应该在饭后 之后再进行。 A．15 分钟 B．30 分钟 C．45 分钟 D．60 分钟6．女子的心脏体积较男子小 。 A．15％ B．18％ C．20％ D．22％ 进行健身冷空气浴的温度是 。 A．O℃以下 B．0℃一一 5℃ C．6℃一一 14℃ D．15℃—20℃以上8．世界卫生组织对残疾的内涵从 3 个层面进行了界定，即损伤、残疾和 。 A．疾病 B．残废 C．软组织残伤 D．残障9．消除运动性疲劳的物理手段主要有按摩、牵拉和 等。 A．水疗 B．慢跑 C．点穴 D．医疗10．“在这里健身一次允许的最长时间是多久”的英文表达是 。 What can I stay here one time Where can I stay here one time How long can I stay here one time How much can I stay here one time 二、是非题(正确打 √，错误打 ×。共 10 题，每题 2 分，共20 分) 空气浴应由寒冷的季节(冬季)开始。(× ) 在青少年期，心理上的发展速度总是滞后于生理的发展速度。(× ) 剧烈运动后，疲劳尚未消除，不宜立即进行冷水浴。( ) 女子在怀孕中期，健身的运动负荷应该保持在一个比较低的水平上。(× ) 皮肤变色的程度能说明日光锻炼法的生物学效果，如晒得比较黑就是效果好的表现。(× ) 社会体育管理的计划职能是指确定管理目标、制定方案、明确任务、提供方法等的职能。( ) 民俗体育活动内容丰富、老少咸宜、没有危险性。(× ) 我国女性与男性相比，在体型方面，脊柱骨较长，四肢骨较短，尤其是小腿明显短等。( ) 基层的小型群众性体育活动也需要有严格竞赛规则。(× ) 根据我国《全民健身指导纲要》规定，学校体育场馆应该向社区开放。( ) 三、简答题(共 5 题，每题 6 分，共 30 分) 体育游戏的特点有哪些 中年期体育健身的要求有哪些 常见的民俗体育活动内容有哪些 单纯肥胖者摄入膳食营养时应注意的事项有哪些 简述自然力锻炼的意义 四、论述题(在以下 3 题中任选 2 题作答，每题 15 分，共 30 分) 试述体育游戏对人的锻炼价值 试述青少年期的身体和心理特点 试述群众性体育活动及比赛的意义