李一道长讲太一静功.docVIP

一、李一道长讲太一静功 文/小舟 2009年5月17日，是众博友难忘的日子。 养生餐之后19点至21点原计划现场传授桩功和导引术，但天舒想在有效时间内为大家多争取些学习内容，请道长把“闭关三日”的功法都传授给大家，用李一道长话讲“这不是没我什么事儿了嘛”（因为现场教练，道长的弟子们就可以做）。最后道长还是想别让大家失望，为大家选了一套道家修行中精华中的精华，现场教授道家养生功---“太一静功”，此乃真传啊！ 小舟虽不是媒体人但却是有心人。行前就备好了所有装备，但是现场要求只许拍照不许录像。所以小舟现场录制了道长讲课的全部内容。在拍照道长讲课板书时,道长带着浓浓的方言笑呵呵地说“不要拍了嘛，我的板书不好看---将来拿出去说是李一道长写的，人家该失望了嘛！”呵呵…小舟不过是想为今天所用，请道长谅解哈！ 为了让大家更好地体会道长的功法，也为了让那些未能到现场聆听的博友分享，小舟向樊导学习一下，用录音整理出本文，与众博友分享。整理过程中体会了樊导的辛苦。其实整理录音也是一项很辛苦的差事，因为要将场景、气氛、内容都做真实的传达，也是一件很费时费力的活儿。 尤其是道长有些方言听起来不是很清，在整理时要反复地听，实在拿不准的地方就输入相关词语上网查询，比如：“筑基功”、“不知根于虚境即是邪术，不归于易简即是旁门”等等---，总之不能误传，是吧？不过，小舟乐在其中哈！！ 道长讲课照片 时间：2007.5.17(19:30--21:00) 地点：北京大学万柳公寓二楼多功能厅 授课内容如下： 各位同修： 晚上好！无量---寿福！ （学员拱手齐声道：无量---寿--福！） 天舒和他们的义工团队，有个很好的发心，他想把我们缙云山三天的课程---- （静----笑-----掌声----） 在今天晚上全部拉一遍， （笑----- 轻轻的钟声，潺潺流水声响起-----） 那是我们静功的音乐---暂时停一下。 多好啊，马上要进入我们休息的状态。天舒还跟我说：今天晚上，师傅，一个半小时以内，您把三天的功法都给我们框一遍。我就说，那我还讲不讲？没我事啦！从第一个功法到练完，一共三个功法全部练完还不到一个半小时？几乎还框不住，那就没我什么事儿啦！ 我说，我还是讲一点吧，既然来讲的话，我觉得就要把我们最基础的也是最重要的功法，系统的剖析一下。然后呢他就说，那就讲最精华中的精华，我想呢，今天晚上我们大家就一起共同参与一下---道家的“太一静功”！ （掌声-----） 太一，是我们这个功法系统的名称。我们这个系统叫太一系统。但是这个系统呢，在派别上叫正一派。中国道教有两大派，大家知道是哪两大派吗？ （学员轻声回答-----） 看来好多是高手呢！-----对，正一派和全真派。 这两个派，时间相差一千年。正一派的创教主是张道陵先生，全真派的创教主是王重阳主持。正一派是在东汉、全真派在北宋。那我呢，就是正一派的道长，我们现在正在学的是正一派的、昆仑中的内丹修行之前有一个必须要经过的过程，叫“筑基功”，我们叫“太一静功”。太上昆仑一以贯之，静功以静为核心的修行方法。道教的修行是动静相间的，所以我们今天呢，先把静功介绍给大家。 在道教的修行过程中有两套方法是贯穿始终的，静功是首当其冲的，其次是桩功。修行是以静为基础的，“不知根于虚境即是邪术，不归于易简即是旁门。”也就是说，你看他是邪术也好，是旁门也好，就看他在修行过程中，对静的要求程度。所以我们通过这个静功来认识它的养生。 静功有什么好处，修行静功有这么几个基本的特点： 一是，修行静功的人是不会得忧郁症的。他不会有太大的压力，他有一片生命的晴空，当各种压力席卷而来的时候，他知道在哪里去舒缓；当各种苦闷、苦痛冲击而来的时候，他知道如何去平衡；因为他心中有这么一片净土。 二是，静功可以直接调节的、可以帮助的是睡眠。睡眠质量不好、植物神经功能紊乱、焦虑，因此而获得的比如心血管疾病、心脏疾病都是在它的治疗范围当中。同时它调动的气息，足以使它在修行的过程中能够解决很多的疾病。 三是，它能够帮助我们入静，同时也能调动我们体内的真气。当我们在练习好太一静功的时候，实际上也为将来---可能要从修行的角度上去触及生命更高层次的转化，打下了坚实的基础。 四是，它对多种消化系统的疾病效果非常好。同时呢，这种方法，不管将来大家去学太极拳，或者是学其他的任何功法，它都可以作为它们的基石。 所以这个功法是值得大家认真对待的，所以，今天如果要选精华中的精华，那么我们就一起来-----在太一静功的世界里来徜徉一番。 听课归来续道缘（4）——李