工作没状态要写下心理包袱妙招让职场更顺利.pdfVIP

工作没状态要写下心理包袱 6 个妙招让职场更顺利 很多职场人都曾经有过一种感觉，那就是刚开始去工作的时候， 自信满满，也不会觉得累。但是，时间越久，积累的情绪就越多。有 时候，甚至会无心工作，这种情绪是会影响心理健康的。 工作不在状态怎么办呢？ 一、卸下情绪的包袱 良好的心态是生活快乐的秘诀，心理学家告诫：先处理心情再处 理事情，不要带着怒气去工作和生活。再聪明的人也会因为情绪不良 而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要你每天注意那么一点 点就行。 回到家前先告诉自己笑一笑；周末放下所有负担，和家人一起逛 逛公园；生气的时候伸个懒腰，站起来走走；经常换不同的衣服穿…… 二、突破狭窄的内心防线 在公司里，很多人抱怨工作任务太繁重，没有时间想自己该想的， 做自己该做的。其实，这是惰性形成了内心的界限，把你限制在一定 的活动范围内。很多你认为无法改变的事物其实只是自己内心的界限 把它封闭了，勇敢地去想象，去突破，去改变，这样你才会在职场潇 洒地遨游。 三、创造良好的人际关系 在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的 员工。其实给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富，同时和 谐的工作气氛也有助于缓解职业倦怠心理。 职业对大部分人来说，在一生当中占有很大比重，而产生工作倦 怠不仅会影响工作，还会影响生活，危害到心理健康。因此若是在工 作中产生无法解决的心理问题，不妨试试职场心理咨询，帮助你摆脱 消极情绪，重新燃起对工作的热情。 工作不在状态怎么办呢？工作本来就是比较枯燥乏味的一件事 情，但是，也是一个人价值的体现。所以，当你无心工作的时候，不 妨从心理上对自己进行调节，将不良情绪卸下来，给自己的内心放个 假。 6 个妙招让你在职场更快乐 1、不在意别人的目光 有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的 评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有 的信心，因为她太在意别人对自己的看法。 在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素， 不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真 正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一 样轻盈飞行。 2、乐观积极 乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。 3、永远不要和别人较劲 斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁 人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人 生路，重要的是平和放松的心态。 4、烦恼“失忆症” 对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。 5、失去也是快乐 其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。我们真不应为失而痛， 而应不时为失后的得而乐。 6、找快乐 人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮还能坏到哪里去？按 发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气 。