《21天逆袭人生(吕白)》思维导图(思维导图).pdf

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找到原动力 制定一个小而具体,且容易执行的目标 设置截止时间 隔绝诱惑 10 远离床和沙发 第11天 提升专注力,努力对抗人性弱点 拒绝用手机放松 佩戴耳塞提高抗干扰能力 从坚持25分钟开始 改变生活状态,不要过度消耗 第一,找准时机 序言:找到一个最基本的简单道理,严格地按照这个道理去行事 第二,保持专注 第三,积极倾听 第一步,每天起床时,手机闹钟响了以后就不再碰手机,直到出门时再带走它 第四,有同理心 第12天 不喜欢读书,就和100个人聊天

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