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幼儿园大班瑜伽教案 亲爱的小朋友们，大家好！ 我是大班的美美老师。今天我要和大家一起来分享亲子瑜伽。你们都做过亲子瑜伽吗？现在就让我们大手牵小手，一起来体验一下吧！ 活动准备 通风宽敞的活动区，穿着舒适、柔软的服装，瑜伽垫。注意事项 瑜伽应空腹练习（运动前 3—4 小时进食，如有些饿可在练习前 2 小时吃一些流食或水果），练习后 40 分钟方可进食。 练习时请注意安全。宝妈动作要轻柔，如果个别体式完成有难度，可以让宝爸在一旁协助保护。 温馨提示 做瑜伽前，家长和孩子要一起先来做做热身活动，活动好筋骨才不会在运动时受伤哦！ 冥想盘坐 妈妈和宝宝面对面盘坐，进行冥想。（可以播放一些轻音乐） 树式