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治好腰间盘突出的方法4篇 1、预备粗食盐500克，没有粗食盐就用细的代替，或者用粗沙子代替，小沙包一个。  2、铁锅子放火炉上干烧3分钟，去除锅子中的水分。  3、将粗盐倒入锅中翻炒，炒10分钟后盐始终很热。  4、将食盐快速装入小沙包中，然后用沙袋捂在腰部，依据温度打算停留〖.〗的时间，假如太热，可略微放凉一点再捂。  5、患者要坚持睡硬板床，并进展熬炼。  6、熬炼的方法就是双手抱膝睡于床上，然后身体左右摇摆，让硬床板按摩腰部。也可以俯卧床上做抬腿动作。  7、治疗原则、沙袋热敷和按摩可以促进血液循环，缓解痛苦，但不能铲除疾病，而且可以促进更好的条件。 治好腰间盘突出的方法 篇二 1、处方：核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川续断30克、木瓜30克、菟丝子60克、当归60克。  除核桃仁、黑芝麻外，余药均晒干，研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放入核桃仁一起碾，当用手摸无颗粒时，与经过筛的药面一起倒入盆中，以炼蜜250克分数次参加盆内搅拌，反复揉搓成团块，再取团块7抑制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。每日服2次，每次服一丸，黄酒20毫克送下。连服100丸为一疗程。  主要成效是：补肾益肝健脾，活血化痰利水，舒筋通络止痛。  2、汤剂方：川断、狗脊、木瓜、 羊藿叶 、熟地 、骨碎补各12克，杜仲 、当归 、菟丝子、 云苓、 泽泻 、元胡 、鸡血藤各15克，香附、白芥子 、半夏各10克，田七粉5克，核桃肉、黑芝麻各30克 。  加减法：单纯腰痛加桑寄生15克；伴下肢痛加怀牛膝15克；痛甚加蜈蚣2条；舌苔黄腻加萆薢15克；黄柏8克 ，加水煎服，一天一包，分两次服用（在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好）。  3、散剂方：川断、狗脊、 木瓜 、乌药 、威灵仙 、羊藿叶 、骨碎补、 桑寄生、 怀牛膝各15克 ，杜仲、 当归、 云苓、 鹿含草 、泽泻 、伸筋草、元胡各20克，鸡血藤、黄芪各30克，香附、半夏、 胆星 、土鳖虫 、僵蚕、 地龙 、全虫、 乳香 、没药各10克，田七粉 、辽细辛各5克，共研细粉，每次5克，每日二次，黄酒送服，可单独服，也可与上方汤剂一起服（汤剂起效快，散剂起效稍慢）。以上药粉也可再加核桃肉、黑芝麻各150克，用炼蜜做成蜜丸，每丸10克，一日两次。  看了治好腰间盘突出的方法的人还看： 腰间盘突出的危害 篇三 腰间盘突出症是一个多发病，常见病，它主要因椎间盘劳损变性，纤维环裂开或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经，脊髓等引起的一系列病症群。  腰椎间盘突出导致腰部胀痛，坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或痛苦过敏，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等，严峻时大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使病人生活质量下降，工作和劳动力量丢失。  腰椎间盘突出产生的临床病症最主要的是神经受损，累及腰骶神经丛，牵扯的神经有:股神经，闭孔神经，坐骨神经，所产生的病症都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。股神经来自腰2-腰4脊神经，是腰丛各支神经中最粗的，在髂凹内行走于腰大肌与髂腰肌之间，发出肌支分布于腰大肌和髂腰肌，通过腹股沟韧带到大腿后，马上分为3支，并支配其安排区的肌肉及皮肤。 治好腰间盘突出的方法 篇四 1、腰椎熬炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲惫时，再恢复安静的仰卧位休息。按此法反复进展10分钟左右，每天早晚各熬炼一次。  2、俯卧保健法：患者实行俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲惫为止。依此法反复熬炼10分钟左右，每天早晚各一次。假如长期坚持熬炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和进展。  3、腰背部叩击按摩保健法：患者采纳端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒适无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲惫，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。  4、热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在痛苦部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌匀称后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络，对治疗腰肌劳损患者效果