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防晒医学知识讲座 Outline防晒的概念防晒的成份 选择和使用 防晒的意义和概念 日晒是皮肤老化的罪魁祸首！ 防晒=防紫外线波长/nm生物学效应UVC200-290杀菌UVB290-320晒红、晒伤UVA320-400晒黑、晒老 紫外线地域：高原、雪山、海边时间：10-16点季节：5-11月 防晒原则ABCA：avoid，多宅少晒 防晒原则ABCB：block，出门打伞银胶和棉布的防晒能力最好。没有必要买防晒衣。 防晒原则ABCC：cover，搽防晒霜 防晒倍数防UVA的能力→PA防UVB的能力→ SPFSPFSPF30标30+ 建议： 室内10 室外20 高原30 SPF怎么选？1、高SPF的意义不大SPF30的防护能力比SPF15高 ？SPF30可阻挡29/30的UVBSPF15可阻挡14/15的UVB只增加3.3% 2、防晒产品的用量比SPF更重要。防晒产品用量2mg/cm21mg/cm2SPF507 30克的防晒产品在脸部能用 天？一个月！ 理论上SPF合适就好，不是越高越好；防晒产品用量比SPF更重要。实际上由于绝大多数人都没有用到足够的量，所以在可接受的条件下SPF越高越好。 PA→防护UVA的能力UVA引起光老化，能穿透玻璃，而且一年四季天晴天阴都有。PA在国际上没有统一标准。 防晒成份物理防晒和