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养成良好的卫生习惯主题班会 主题班会：养成良好的卫生习惯 教学目标： 1. 传授健康知识，培养卫生行为，改善环境。 2. 培养学生自我保健意识和能力。 教学内容： 1. 个人卫生 个人卫生习惯包括勤洗头、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、饭前便后洗手、不偏食、不暴食、少吃零食、早晚洗脸刷牙、饭后嗽口、睡前洗脚，不与他人共用毛巾和水杯。中学生应养成不喝生水、不乱丢乱扔、不乱写乱画、不随地吐痰、不随地大小便、不抽烟、不喝酒的好习惯。生活作息要有规律，保证8-9小时的睡眠。 2. 口腔卫生 早晚刷牙有两个目的：一是清除牙齿表面和牙齿之间隙的食物残渣及污物，防止残渣在口腔内发酵和细菌繁殖；二是通过刷