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（三）动作准备——动态拉伸 当前第31页\共有47页\编于星期四\23点 （三）动作准备——神经系统激活 当前第32页\共有47页\编于星期四\23点 （四）快速伸缩复合力量训练 当前第33页\共有47页\编于星期四\23点 Functional Training---Team China 国家体育总局备战办身体功能训练团队 身体功能训练演示文稿 当前第1页\共有47页\编于星期四\23点 优选身体功能训练 当前第2页\共有47页\编于星期四\23点 一、什么是身体功能训练？ 二、如何进行身体功能训练？ 提纲 Abstract 三、身体功能训练内容 当前第3页\共有47页\编于星期四\23点 一、什么是身体功能训练 （一）身体功能训练创始人 Mark是AP训练学院（Athletes’ Performance Institute）的创始人和首席董事，曾在华盛顿州立大学执教，从事过足球队、男子篮球队和高尔夫球训练。出版《核心能力》 、《核心能力基本要素》、《核心耐力能力》、《核心能力——高尔夫》和《核心能力——女性》等专著。 当前第4页\共有47页\编于星期四\23点 （二）身体功能训练学院介绍 AP学院分别在亚利桑那坦佩、加利福尼亚州、弗罗里达、德克萨斯州、凤凰城菲尼克斯建立了四个训练中心，专门为美国棒球、网球、橄榄球、篮球、拳击等职业体育运动员服务，收费