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大学生体质健康理第1页/共63页 第四章 运动与健康 第一节：体育锻炼对人体健康的积极影响 第二节：体育锻炼的基本原则 第三节：体育锻炼的自我监控 第四节：课外体育锻炼记录与评价第2页/共62页第2页/共63页 大学生体质健康理论第二章 健康维护 第一节：现代社会的健康隐患 第二节：应对健康隐患的对策 第3页/共62页第3页/共63页 第六章 营养与健康 第一节：营养素 第二节：能量 第三节：健康膳食 第四节：饮食的合理调配第4页/共62页第4页/共63页 足球运动竞赛规则比赛场地A 场地： 根据竞赛规程规定，比赛可以在天然或人造草坪上进行。B 尺寸: 比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。第5页/共62页第5页/共63页 长度： 最短90米 最长120米宽度： 最短45米 最长90米第6页/共62页第6页/共63页 场地标记 比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。 两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。 所有线的宽度不超过12厘米（5英寸） 比赛场地被中线划分为两个半场 在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米为半径画一个圆圈。第7页/共62页第7页/共63页 球门区 球门区在场地的两端，规定如下： 从距每个球门柱内侧5.5米处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.5米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区第8页/共62页第8页/共63页 罚球区 罚球区在场地的两端，规定如下： 从距每个球门柱内侧16.5米处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。 在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米为半径画一段弧。第9页/共62页第9页/共63页 旗杆 角球弧 在场地每个角上各竖一根不低于1.5米的平顶旗杆，上系小旗一面。 在中线的两端，边线以外不少于1米处，也可以放置旗杆。 在比赛场地内，以距每个角旗杆1米为半径画一个四分之一圆。第10页/共62页第10页/共63页 球门A 球门必须放置在每条球门线的中央B 它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。C 两根柱子之间的距离是7.32米，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米D 两根球门柱和横梁具有不超过12厘米的相同的宽度与厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当地撑起以不影响守门员。E 球门柱和横梁必须是白色的。第11页/共62页第11页/共63页 曼联—老特拉福德球场第12页/共62页第12页/共63页 AC米兰—圣西罗球场第13页/共62页第13页/共63页 皇马—伯纳乌球场第14页/共62页第14页/共63页 巴萨—诺坎普球场第15页/共62页第15页/共63页 拜仁—安联球场第16页/共62页第16页/共63页 切尔西—斯坦福桥球场第17页/共62页第17页/共63页 利物浦—安菲尔德球场第18页/共62页第18页/共63页 天津康师傅—泰达大球场第19页/共62页第19页/共63页 球质量与测量 球: 圆形 用皮革或其他适当的材料制成 圆周不长于70厘米，不短于68厘米 重量在比赛开始时不多于450克，不少于410克 压力在海平面上等于0.6---1.1个大气压力第20页/共62页第20页/共63页 队员人数队员 一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始正式比赛 在由国际足联、洲际联合会或国家协会的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补球员 竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名，从3名到最多不超过7名。 第21页/共62页第21页/共63页 队员装备安全性 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何