慢病健康管理—高血压健康管理技术（健康管理学课件）.pptx

高血压的一级预防高血压的二级预防一二高血压的三级预防三 一、高血压一级预防也叫病因预防，主要为危险因素的预防健康教育改善膳食结构增加体力活动减轻精神压力控制体重 一、高血压一级预防健康教育作用与方式改善患者治疗的依从性提高患者对高血压疾病的认识减少高血压并发症的发生改善高血压病患者的生活习惯个体化多样化灵活化 一、高血压一级预防改善饮食结构减少钠盐摄入量减少脂肪摄入量补充钾摄入量多吃水果和蔬菜限制饮酒Na+K+ 一、高血压一级预防超重和肥胖均是高血压发病危险因素增加体力活动可在一定程度上降低血压水平２亿人超重6000万肥胖 一、高血压一级预防社会变迁快、生活方式日益更新，以及个人工作生活的压力易导致个人精神压力大，心理情绪问题使血压升高 一、高血压一级预防干预手段血压下降的大概范围减重5-20 mmHg/10 kg合理膳食8-14 mmHg膳食限盐2-8 mmHg增加体力活动4-9 mmHg限酒2-4 mmHg 二、高血压二级预防高危（易患）人群：早发现、早诊断、早治疗。高血压易患人群的筛选：易患因素主要包括正常高值血压，超重和肥胖、酗酒和高盐饮食。定期测量血压及早治疗高血压 二、高血压二级预防定期测量血压1正常成人应规律测量血压（1次／2年）235岁以上者不论因何原因就诊，均应进行血压测量3高危人群应每半年测量１次血压 三、高血压的三级预防规范治疗倡导自我管理规范管理 三、高血压