情绪觉察与表达课件.pptxVIP

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2023-07-07 发布于湖北
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情绪觉察与表达课件.pptx

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情绪的觉察和表达;1;情绪在心理学方面是指人对客观外界事物是否符合主观需要而产生的态度体验。;情绪特征;小小情绪瓶;2;;合理表达四步走;同学们拿出刚刚画的多彩情绪瓶，现在请同学们用自己喜欢的颜色笔重新画一个瓶子，并运用刚刚学的合理表达四步走重新书写我们的情绪故事，表达我们的感受，需求以及期待。;3;同学们在课后可以和亲近的朋友和家人练习我们今天的合理表达四步法，并完成一周三次合理表达情绪打卡。最后希望同学们在这节课上能够有所收获。;THANK YOU!