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开学心理健康课第1页/共16页 希望大家共同遵守心理课堂的要求！态度：积极，合作，尊重考核标准：上课表现 + 作业 + 考试 30% 40% 30%PS:对上学期表现积极的同学加分鼓励第2页/共16页 自测：你有以下的症状吗？1.疲惫不堪;2.没有胃口;3.想睡觉;4.不想上课;5.上课容易发呆走神;6.反应有些迟缓;7.心情忧郁;8.感觉孤单;9.还在回味假期的美好时光。第3页/共16页 应对方法：1、自我暗示：开学啦！2、做好新学期的计划。3、调整作息时间，饮食规律4、学会放松，多与同学交流（人际交往的重要性）节后综合症why?第4页/共16页 生活中的心理学——刺猬法则 两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。启示：人际交往 ——“心理距离效应”Eg:电梯第5页/共16页 为什么会见死不救？在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒吧间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫：“有人要杀人啦!救命!救命!”听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。当一切恢复平静后，凶手又返回作案。当她又叫喊时，