晕倒自我的急救措施.docxVIP

晕倒自我的急救措施 晕厥是很常见的一种症状，短时间内意识丧失或感觉眼前一黑，常见于站立或坐立时间较久、突然起身、缺氧、过度疲劳、心理或生理刺激等情况。如果能够制定应急预案，在晕厥时做些正确的急救措施，能够有效地避免症状的恶化、防止伤害发生。下面介绍一些晕厥时的自我急救措施。 步骤一：找到安全的地方 晕厥时，应当及时找到安全的地方，保证自己的安全，比如可以找一个靠墙或者坐下的地方，避免倒地跌伤。 步骤二：解松紧身衣 由于晕厥时血液循环减慢，血液供应大脑减少，使身体发生缺氧，外界的气温过热或者穿紧身衣也容易造成缺氧，所以在晕厥时，应迅速解松笼罩在身上的任何过紧的衣服，包括领带、领口等。 步骤三：保持呼吸畅通 晕厥时，有时会出现口角歪斜、口吐白沫等症状，这种情况下，应当迅速抬起头，保持呼吸道通畅。如果可能的话，可以让旁边的人帮忙按压双侧下颌突，或者抬起呼吸道，扶其保持头部自然呈直线，有助于保持呼吸通畅。 步骤四：保持头部低 晕厥时，大脑供氧减少会引起血压下降，因此晕厥发生后可以尽量保持头部低，让血液流回大脑，有助于缓解晕厥症状。比如可以倾斜头部，轻轻地按摩额头有助于促进血液流回大脑，缓解血压下降现象。 步骤五：饮水或食用含糖的食物 晕厥时，可以喝一些水或吃一些含糖的食物，有助于恢复体力和血糖水平，对于突发晕厥的人来说是非常重要的，这些食物包括糖果、巧克力、甜点等等。 步骤六：观察晕厥症状