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第一讲,走进心理健康课教案 为什么要学心理学呢？其实，心理学是研究人类思维、情感和行为的科学，我们学习心理学可以更好地了解自己和别人，更好地应对生活中的各种情况。而心理健康教育课呢，就是帮助我们学会如何保持心理健康的课程。在这门课上，我们要求大家认真听讲，积极参与，发现并解决自己的心理问题。同时，我们也希望大家在课外积极运动、保持良好的生活习惯，以维护自己的心理健康。 三、心理健康的重要性（10min） 【教师语】心理健康是指人们在心理上的平衡状态，是一个人身心健康的重要组成部分。如果我们的心理不健康，就会出现各种各样的问题，比如情绪低落、焦虑、抑郁等。而且，心理健康还会影响我们的生活和学习。