马琳教练谈如何拉球及对付拉球.pdf

马琳教练谈如何拉球及对付拉球 乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身 体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此， 不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手 拉球动作的基本原理就是一种力的传递。 正手拉球的基本要点基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同， 身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例）， 重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自 然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放 松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋