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浅谈体育锻炼如何促进学生的健康成长 摘要：体育是指以身体练习为主要手段达到增进身体健康、促进心理健康和社会 适应能力为目的的活动。而健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好。体育锻炼 对增进这三方面具有重要作用。 关键词：体育锻炼健康 体育课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修 课程。是学校体育课程体系的重要组成部分， 是实施素质教育和培养德、智、 体、 美全面发展人才不可缺少的重要途径。 体育锻炼如何促进学生的健康成长？在这里我们要先了解什么是真正的 健 康”健康不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会适应方面都完美的状态。 体育锻炼是促进学生健康的重要手段。 一、 体育锻炼可以促进学生的身体健康 身体健康是指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。体育活动可同时促进 学生的身体形态和身体机能的发展。 1、体育锻炼可促进学生身体形态的发展。身体形态就是身体的外部形状和特征， 身体形态一般是由长度、围度、重量及其相互关系来表现的。适当的体育活动可使骺 软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高。 虽然身高主要受 遗传