新教科版2021-2022五年级科学上册第四单元《健康生活》全部知识点复习整理.pdfVIP

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《易经》 新教科版 2021-2022 五年级科学上册全册知识点复习整理 第四单元《健康生活》基础知识梳理（共 7 课时） 1.我们的身体 1.我们已经知道人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。 2.体质记录表包括体重指数、视力、肺活量、50 米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等项目。 3.体重指数 =体重（千克）：[身高（米）×身高（米）]。 4.遗传、饮食习惯、体育锻炼、周围环境、睡眠时间、学习压力等因素都会影响生长发育。 5.从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生 有着重要影响，因此 ，养成良好的生活方式和习惯非常重要。 6.为了健康生长，我们要养成良好的生活方式和习惯，保持好的心态 ，保护周围环境。 7.不良的环境与身体健康 (1)不良的环境会影响身体的正常生长，会使我们容易生病 ，也是诱发癌症的重要原因。 (2)吸烟不仅会危害吸烟者的健康 ， “二手烟”还会危害周围人的健康 ，所以公共场所禁止吸烟。 (3)雾霾天气不适合进行室外运动 ，可以进行室内运动。 第 1 页 共 7 页 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备 忍一句，息一怒，饶一着，退一步。——《增广贤文》 8.除了身体健康，健康还包括心理健康、建立良好的人际关系等。 2.身体的运动 1.举哑铃时，手和胳膊都在运动，腕关节的活动方式和手指关节的活动方式不一样。用力时，胳膊 上的肌肉变硬了。举哑铃活动是由骨、关节和肌肉协同工作完成的。 2.利用筷子（或短木棍）、橡皮筋、线绳做个前臂抬起的运动模型。 3.骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。 4.人体内共有 200 多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——骨骼。骨骼可以使我们身体进 行各种各样的运动，同时还具有支撑身体、保护内脏器官的作用。 5.骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。 6.人体共有 600 多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。 7.在学习和生活中 ，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重 ，还要注意保持正确的身体姿势。 8.经常进行身体锻炼是相当重要的。青少年时期 ，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动 又紧密地关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮 ，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。 9.生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体，如合页与关节相似、塔吊的钢架与骨骼相似等。 3.心脏和血液 第 2 页 共 7 页 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮 万两黄金容易得，知心一个也难求。——《曹雪芹》 1.食物中的营养和我们吸人的氧气，进人我们的血液后都将通过心脏、血管等运输到身体的各个部 分，维持身体的生命活动。 2.绝大多数人的心脏位于左胸部，心脏的作用是推动血液在血管内流动。 3.我们的心脏每时每刻都在跳动，在安静状态下，正常人心脏一分钟大约跳动 60—100 次。 4.模拟心脏的工作 手的力量→心肌收缩产生的力量 吸耳球→心脏 胶管→血管 水→血液 (1)用吸耳球反复将水吸进又挤出。一分钟后，手会感觉很累。 (2)模拟实验中，吸耳球相当于心脏，手的力量相当于心肌收缩，胶管相当于血管，水相当于血液。 5.心脏与多条血管相连，心脏收缩，推动血液由心脏进人血管（动脉）流到全身各处；心脏舒张， 血液由血管（静脉）流回心脏。心脏不停地跳动，血液不间断地流动。 6.运动后，人的心跳会变快，休息一段时间，心跳会恢复正常。平时爱运动的同学 ，在跳动一分钟 后，恢复正常心跳所需要的时间比平时不爱运动的同学更短。 第 3 页 共 7