体育教学论文10篇：论体能训练优化设计的原则与途径 .docVIP

体育教学　10篇 内容提要： ? 论体能训练优化设计的原则与途径 ? 浅议如何应对　学生体质健康标准新规 ? 寓意志品质与体育教学之中 ? 替代法在体育课堂教学中的应用 ? 　职业体育市场的公私治理研究 ? 跳远运动中常见的损伤原因与预防措施的研究 ? “快乐理念”渗透在初中体育教学中 ? 八段锦、广播体操SDS和POMS心理效应的比较研究 ? 排球分项教学模式的微格研究 ? 有效提升职初教师体育课堂教学能力的策略研究 全文共27848 字 论体能训练优化设计的原则与途径 邵伟 刘浩波 摘 要：体能训练的参与者应该事先进行优化设计，才能确保训练目标的实现。要对体能训练方案进行优化设计，必须要坚持一些原则，一是条件的客观性，二是设计的目的性，三是依据的科学性，四是方案的有效性，五是方法的实用性。在坚持原则的同时，训练参与者应该采取有效合理的途径，包括制定全面科学的训练计划，设计合理有序的组织步骤，创编实用有效的训练方法。 关键词：体能训练；优化设计 目前，体能训练已经广泛开展于学校体育、　体育和竞技体育活动中。体能训练活动要可持续发展，要又好又快发展，不仅施训者，受训者也应掌握一些简明实用的训练基础理论与方法。然而，在体能训练实践中，依然有很多问题未引起参与者的重视，也有很多训练的方法与手段有待施训者商榷，比如，准备活动与整理活动依然不被重视；徒手训练手段与方法单调乏味；训练的组织与实施不能依“计”而行，等等。针对这些常见问题，训练的参与者应该事先进行科学的合理的设计，这就是体能训练的优化设计问题。 一、体能训练优化设计的概念 前苏联教育学家巴班司基对教学“　化”进行过理论的研究与探索。他认为“教学　化可以说是从解决教学任务的有效性和师生时间消费的合理性着眼，有科学根据地选择和实施该条件下　的教学方案。”[1]依据其理论，可以认为，“优化”就是有科学根据地选择和实施尽可能好的方案的过程。按辩证唯物论的观点：事物总是处于不断变化中，因而，　化是一种理想状态，是一种追求的　目标，而优化是一种追求过程，是不断修正的手段。 所谓设计，2010年商务印书馆出版的现代汉语词典的解释是“在正式做某项工作之前，根据一定的目的要求，预先制定方法、图样等”。［2 ］王受之先生指出：“设计，是指一种计划、规划、设想、问题解决的方法，通过视觉的方式表达出来的活动。”[3]可以看出，设计涵盖了两个核心本质内容，第一，设计是计划，是对事物的预先构想，是一种创新的思维活动。第二，设计的成果最终还要以视觉的形式表达出来，是一种图面表现活动，也是一项艺术性的工作。 综上所述，体能训练优化设计是指，着眼于通过体能训练有效提高受训者的身体素质，从客观实际出发，预先科学地制定一套尽可能实用有效的训练方案的过程。 二、体能训练优化设计的原则 体能训练优化设计遵循的原则就是优化设计时必须采取的依据，是优化的前提，是设计的基础。从上述优化设计的概念不难看出，要对体能训练方案进行优化设计，就必须要坚持一些原则，这些原则主要有：一是条件的客观性，二是设计的目的性，三是依据的科学性，四是方案的有效性，五是方法的实用性。 （一）条件的客观性 列宁强调“物是不依赖于我们的意识，不依赖于我们的感觉而在我们之外存在着的”，[4]其肯定了认识对象的客观性、　性，认为设计只是客观实在的反映。因而，设计是建立在一定物质和理论基础上的，不是闭门造车，不是信口开河，否则设计出来的方案只会是空中楼阁，终究是站不住脚的，始终会有倒下的一天。一般的设计要从实际出发，优化的设计更要深入研究实际，才能更好把握设计的方向、步骤、结果等。体能训练优化设计要遵循条件客观性的原则，说到底就是坚持唯物认识论，就是一切从实际出发。 （二）设计的目的性 “设”就是假设、设想，是对各种可能进行假设，然后做出一种选择。“计”就是算计、计划，是对各种“假设”做出选择后的进一步规划。选择也好，规划也罢，都是出于一定的目的而发生的行为。目的性为设计提供方向，提供依据。没有目的性，就不能称之为设计，更不可能进行设计的优化。目的是设计的目标，是解决“为什么”的问题。体能训练的目的就是发展与提高身体能力，那么，一切体能训练的计划、方法、方式等方面的设计，都要着眼于这个根本目的。 （三）依据的科学性 所谓科学性，就是符合事物内在的本质规律。辩证唯物主义认为：自然规律是客观实在的，是不以人的意志为转移的。[5]基础体能徒手训练是以人为对象的训练，所以训练必须按照人本身的规律来办事。人是自然界的产物，而且是自然界特殊的生物，人作为生物的一个种类，他有着很多共性，比如能说会跳等，但同时他又有很多个性，比如人的外形、性格等。所以，要优化训练的设计，就是以人为本，就是既根据人的共性，又要根据人的个体差异性来设计训练中一系列的