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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 《良好的睡眠习惯》教案 《良好的睡眠习惯》教案1 　　活动目标：  　　1.明白养成良好的睡眠习惯特别重要。  　　2.了解正确的睡眠姿态和习惯。  　　活动预备：  　　课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。  　　活动过程：  　　1.出示木偶，引起幼儿爱好，老师讲解并描述故事。  　　2.大象裁判请小伙伴援助评比火炬手。〔争论〕提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？  　　〔提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇〕争论：  　　①他们今日的形象是怎样的？  　　②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么缘由？〔先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲〕  　　3.小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不美丽；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不美丽；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不美丽。只有小猪睡觉姿态正确，还能做到早睡早起，形象最好、最美丽，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示庆贺。  　　4.争论：睡觉应当留意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。〔睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的`好习惯〕5.请小伙伴哄小宝宝睡觉。〔小伙伴要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲〕  　　活动延伸：  　　〔游戏〕请小伙伴和小猪一起做火炬手传递火炬。  　　课后反思：  　　幼儿通过形象生动的故事以及争论明白了养成良好的睡眠习惯特别重要，了解了正确的睡眠姿态和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿态的较少。  　　幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐烦的指导。订正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。 《良好的睡眠习惯》教案2 　　小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。 从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有肯定节奏的动力定型。 我们在培育中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。  　　一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做猛烈运动，又有利于食物消化和汲取的原则，恰当地组织幼儿餐后活动  　　1.幼儿自由选择活动区。  　　引导幼儿选择一些宁静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。  　　2.师生交谈。  　　老师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜爱的话题：如大风车里的动画片。这样可以亲密幼儿和老师的关系。  　　3.散步。  　　依据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观测散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。  　　二、卧房保持宁静由于睡前组织了宁静的活动， 所以孩子的大脑皮层渐渐适于进入抑制状态，为了使卧房保持宁静，我们培育孩子：  　　1.轻声走进卧房。  　　告知幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。  　　2.临睡时保持宁静。  　　我们在培育孩子学习脱衣服时，对技能强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对技能弱，需要援助的幼儿我们允许他们轻声对小伙伴或老师提出恳求。这样可以养成幼儿之间团结友爱相互援助的良好品质。  　　3.学习按顺次脱衣服并放在固定位置。  　　午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好伙伴，见面握握手”。最末再对折一次将衣服放在床的.右侧。  　　4.养成正确盖被子的好习惯。  　　为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：  　　“掀开一扇小门，轻轻渐渐钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”  　　这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。  　　三、较快入睡午睡前，我们积极做好预备工作，包括开窗通风，床铺干净，室温相宜，环境宁静。 午睡时间从12点～14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲，孩子形成条件反射，入睡较快。依据我们的调查，孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%，二非常钟左右入睡的占21%， 四非常钟入睡的占4%。13：50分我们开始放音乐，这样可使醒了的幼儿观赏音乐，没醒的幼儿慢慢从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满，还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惊心理。  　　培育良好的睡眠习惯所采纳的方法有：  　　(一)生活中培育。  　　孩子良好睡眠习惯的培育是一种养成教育， 需要在一日生活中锲