再也不见“四眼仔”.docxVIP

再也不见“四眼仔” 人们常把戴眼镜的人称作“四眼仔”。小时候，我对这个称呼很感兴趣，甚至对他们的“书生气”有点儿羡慕。可到了四年级下半学期，我也成了“四眼仔”，这才体会到戴眼镜的种种不便。  自从我戴上了防加深度数的眼睛，生活变得麻烦了许多，运动前要摘掉，睡觉前也必须摘下，镜片模糊了要擦拭，出门时一不留神还要弄丢……可最令人头疼的不是这些，而是三年疫情期间，经常要戴口罩，每呼吸一次，镜片上都会添加一层雾气，害得我常分不清东南西北。为此，我下定决心要保持住目前的度数，不再戴防止度数加深的眼镜。  于是，我咨询了医生，也在百度上搜集了专家的经验分享，继而整理了一张“心愿卡”，给自己定下了规矩：要想保持住度数，首先得要提高作业效率，减少用眼时间；而且不能用手揉眼睛，必须注意用眼卫生；运动对视力有帮助，特别是要多进行户外运动；同时，营养也要跟上，尽量不挑食，多吃蔬菜，特别是胡萝卜一类对眼睛有好处的蔬菜。  自此，“心愿卡”成了我的行动指南，我有意识地加快了写字速度，每做一样作业都计时，尽量在规定的时间内完成。刚开始我总是超时，慢慢的，我能超越自己了，而且用时越来越短，成功地缩短了每天的用眼时间。同时，我也努力改掉了揉眼睛的坏习惯，还常常在加自己叫着口令做眼保健操；完成作业的间隙，会自觉地去运动场上跑步，打篮球，遇到下雨天，我就在家里跳绳，做仰卧起坐。  但是这些都不算难，最难的是调整饮食，因为我非常挑食，特别是对于河鲜、海鲜一类的菜，我从来都不碰。于是，每次吃饭前，我会特意让妈妈做一些以前不吃的菜，皱着眉头咽下去。很快，我就不再反感萝卜、山药、芋艿、葱等蔬菜的味道了。不过，也有一些难以攻克的“堡垒”，如茄子、芹菜、菠菜、蘑菇等，而最难吃下去的，还是那些水户。每次当我看着爸爸妈妈津津有味地吃着螃蟹、鱼、虾时，虽然也有眼馋，但总是不敢尝试。  相信我能渐渐克服心理障碍，真正做到不挑食，以求保持现在的视力，甚至和“四眼仔”这个称谓说一声“再也不见！”