第12课 正确对待考试 教学设计 六年级全一册心理健康 南大版.docxVIP

第十二课 正确对待考试 一、教学目标 以积极的心态对待考试，轻松面对考试。 正确对待考试焦虑，积极调节自身状态，减轻或消除考试焦虑，掌握科学的调控方法。 培养健康的考试心态，提高面对考试的自我调控能力，树立正确的考试观。 二、教学重难点 重点：正确对待面对考试产生的焦虑情绪，培养健康的考试心态。 难点：学会缓解焦虑的方法，提高面对考试的自我调节能力。 三、教学准备 多媒体设备、教学课件。 四、教学过程 教学环节 设计意图 操作过程 注意事项 时间分配 暖身活动 营造氛围，让学生初步察觉紧张的情绪与身体反应。 游戏：我们一起做 活动过程： （1）出示游戏规则。 （2）交流活动时的内心感受，体验紧张的情绪。 （3）交流曾经让自己感到紧张的事情。 2. 教师小结，引出课题：正确对待考试。 在学生分享的过程中，鼓励学生说出自己的真实感受。 4分钟 心情话吧 学生结合自己的考试经验，各抒己见，找到考试发挥失常的原因。 活动过程： 观看视频。 （2）思考讨论：晓勇考试失常的原因是什么？你有过考试失常的经历吗？原因是什么？ 2. 教师小结：考试不能发挥出正常水平，主要源于以下几个方面的原因：一是准备不够充分；二是过于关注考试结果；三是外部压力大…… 尊重学生的感受，接纳学生的各种表达。 6分钟 活动在线 活动一： 问卷调查 以问卷调查的形式，调查学生考试时的真实状态，进而指导学生接纳这种情绪状态。 活动一：问卷调查 活动过程：从调查结果来看，你发现了什么？ 教师小结：考试时，适度的紧张和焦虑是正常的心理反应，它可以使我们的注意力更加集中，提高当下的学习效率。 “抓逃手指”游戏。 教师小结：适度的紧张是正常的生理兴奋和应激反应，我们应该接纳它的存在。 教师要鼓励学生大胆发言，及时发现学生对待考试的不同的心理活动，并给予正确的指导与反馈。 10分钟 活动在线 活动二： 放松体验 通过活动，学生能够正确对待考试，呼吸放松法可以大大缓解学生考试时紧张焦虑的心理。 活动二：呼吸放松法： 活动过程： （1）教师示范，学生尝试。 （2）分享讨论：你现在的身体有什么样的变化？ 2. 教师小结：深呼吸是一种最简单易行的调整情绪的方法。经过科学的系统测试，正确的深呼吸能够使人的心跳呈现一定规律，达到放松的目的。 每个学生充分参与，然后分享，分享过程中教师要尊重学生的想法。 5分钟 活动在线 活动三： 故事分享 引导学生感悟：我们对事物的看法会影响我们的心态，从而影响结果。 活动三：听故事《秀才赶考》 活动过程：听了这个故事，你受到什么启发？ 忌用否定词。 3. 教师小结：不同的想法会产生不同的结果。当我们的想法改变了，行为和心态也就变了，结果自然也会跟着改变。 鼓励学生大胆发言，调整心态。 5分钟 活动在线 活动四： 链接生活 针对学生生活中可能遇到的问题，结合本节课所学，引导学生找到属于自己的调节情绪的方法。 活动四：链接生活 活动过程： 拿出手中的练习单，静下心来反复阅读，关注自己的感受，并写下调整的想法。 （2）分享交流。 （3）课堂反馈。 （4）拓展延伸，智慧提示。 2. 教师小结：我们有很多途径去缓解考试紧张的情绪。当我们考试感到紧张焦虑时，可以采用本节课所学的方法，从而放松身心，轻松应考。 如果有学生愿意以自身经历为例交流分享，教师要给予学生适当的鼓励。 8分钟 亲子分享 聚焦已习得的内容，巩固本课的学习效果。 同学们，通过今天这节课的学习，你有哪些收获呢？ 回家请和爸爸妈妈分享今天的收获。 课堂小结：希望同学们能积极地面对每一场考试，勇敢而自信地面对即将到来的小学毕业考试。 鼓励学生与父母积极分享，构建和谐的亲子关系。 2分钟