大学生心理健康教育.pdfVIP

一、大学生心理健康的一般标准 1、能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。 2、2、能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界 关系的认识和体验。 3、能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情， 善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。 4、 能保持和谐的人际关系，乐于交往。 5、能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。 人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。 6、 能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。 7、心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是 心理不健康的表现。 二、 《身心问题对应表》、 一、身体右边是阳 呈现男性特质理智,智慧,攻击性,权威,逻辑,独断,世俗,给予代表和生命中重要男人的 关系，职业妇女身体右边易出问题。 二、身体左边是阴 呈现女性特质创作,温柔,感性,敏感,非理性,直觉,内在反映出和生命中的重要女人的 关系，男人身体左边易出问题。 三、身体下半部 与隐私,自我支持及自我定位有关，身体下半部与社会化,沟通,表达有关。 四、疼痛 意指一切的不平衡(心智,精神,情感),肌肉疼痛意指心智上感到气愤,骨头痛意指内心深处 苦楚。 五、感染,发炎 感染=冲突在肉身的表现,容易发炎的人是企图逃避冲突特定问题的挑战,内在的冲突和战 争。 发炎是冲突转变到身体层面的结果,拒绝承认自己内在的冲突,才会导致疾病，压抑任何冲突 就是攻击生命的动力，被感染意指允许外力侵入身体造成伤害。 六、向冲突开放 加强自我保护的力量并自我肯定。 七、发烧 藉由发烫的身体释放不快。 八、抗拒,过敏 抗拒就是不让对方进来。 过敏是对某些被视为有害物质的过度反应,过敏是强大的抗拒和攻击性在身体上的表现,过 敏是指攻击性从心理转入身体的结果。我们只会攻击自己害怕的东西„.过敏者的理想是无 生殖力,无菌,贫瘠,没有任何本能和攻击性的生活„..走进棺材就没有任何过敏原。以夸张 的身体反应,释放被压抑的负面情绪，过敏也呈现了内心深处的恐惧，过敏的人只有自觉地 学会掌握自己逃避和轻视的事情,才可能得到疗愈,接纳这些「敌人」,与之和解,学习去爱「敌 人」。※麻醉或精神病发作时,所有过敏都会消退。 九、皮肤 反应出内在的过程，不喜欢自己的人才会塑造外在的形象，爱自己。 香港脚：心智苦恼不已。 1、皮疹,青春痘 未得表达的性欲,压抑性幻想(性趋力)。 逃避面对人际关系的途径之一，完整地体验性欲,服用避孕药，海边日光浴。 2、乾癣 用墙隔开自己,以盔甲保护易受伤的灵魂,既渴望亲密又害怕亲密,自我设限和孤立达到极 点。 3、皮肤硬化 该被释放却又无处可走的心智能量被囤积。 4、疣 心中一切不必要的思考模式聚集在一起,厌恶自己,固执地以为自己是丑陋和不值得人爱 的。 5、疱疹 心情处於痛苦,不情愿从事手边的工作,所做的一切和内心情感相左。 6、带状疱疹 对某人或某事反应激烈和异常恼怒。 7、痒症 有某个东西在心理层面 「啃噬」或 「烦扰」我们,而我们却忽略或是拒绝去注意它,是在提醒 我们有某种 「不容忽视」的东西 「在内在燃烧」,搔抓以找出是甚麼在啃咬。 8、肿包 压抑或死抱著某些(种)情绪。 9、烧伤 被热水烫伤表示正被外在的人事物搞得心情七上八下，被硬质的热源烧伤表示心智及精神正 处於混乱。 三、神经症的类型 1. 恐惧症 （1）场所恐惧症 （2）社交焦虑症 （3）特定的恐惧症 2.焦虑症 （1）惊恐障碍 （2）广泛性焦虑 3.强迫症 4.躯体形式障碍 （1）躯体化障碍 （2）未分化躯体形式障碍 （3）疑病症 （4）躯体形式自主神经紊乱 （5）持续性躯体形式疼痛障碍 5.神经衰弱。 6.其他或待分类的神经症。 四、抑郁症、躁狂症的表现 1.过分自诩和夸大观念 2.对睡眠的需要减少而少眠 3.言语增多或感觉必须得说话 4.联想增速或主观体验思绪奔逸 5.注意易于转移或被分散 6.目的性活动增多或言语运动性兴奋 7.无节制地取乐而不计后果，行为冲动 （比如：无限购物，性猎奇，或愚蠢的投资〕症状 表现不符合混合型发作的标准。 8.严重程度标准：情绪紊乱严重到影响工作，社会交往和人际关系；或必须住院以防止其 伤害自己或他人；或具有精神病的特征。 9.排