骨质疏松症讲座.pptVIP

已有骨质疏松症的患者正确的日常活动姿势 站姿 耳垂和颈部垂直 肩膀向后伸展 挺腰收腹 坐姿 正确 不正确 挺腰收颈 双脚触地 椅高及膝 正确 不正确 * * 南京市中西医结合医院 当前第30页\共有40页\编于星期五\14点 已有骨质疏松症的患者正确的日常活动姿势 睡姿 板床加硬褥 枕头承颈椎 腰背平伸直 起床 首先转侧卧 手力撑床起 腰背省力气 * * 南京市中西医结合医院 当前第31页\共有40页\编于星期五\14点 已有骨质疏松症的患者正确的日常活动姿势 提取重物及家居作息 腰背常挺直 姿势不久留 * * 南京市中西医结合医院 当前第32页\共有40页\编于星期五\14点 这些运动是令骨骼负上重量而作的，例如步行、跑步、上下楼梯、掌上压或墙上压等都可强化骨骼组织，对患者有很大益处。 骨质疏松症患者的简单运动方法（1） * * 南京市中西医结合医院 当前第33页\共有40页\编于星期五\14点 这些运动是令骨骼负上重量而作的，例如步行、跑步、上下楼梯、掌上压或墙上压等都可强化骨骼组织，对患者有很大益处。 骨质疏松症患者的简单运动方法（2） * * 南京市中西医结合医院 当前第34页\共有40页\编于星期五\14点 这些运动是令骨骼负上重量而作的，例如步行、跑步、上下楼梯、掌上压或墙上压等都可强化骨骼组织