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《2023年高血压防治指南》更新要点汇总 本文结合最新版高血压防治指南的更新要点，对高血压诊疗中的 热点内容进行梳理，供大家参考学习。 01 高钠低钾膳食、吸烟、社会心理因素、超重和肥胖、过量饮酒、 高龄是我国人群高血压发病重要的危险因素 1） 高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。2012 年我国18岁及以上居民的平均烹调盐摄入量为10.5 g，较推荐的盐 摄入量水平高75.0%，且中国人群普遍对钠敏感。 高血压患者应减少钠盐摄入，目前推荐每人每日食盐摄入量降至 6 g,并增加钾的摄入。 2） 吸烟是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟显著增 加心血管疾病风险。戒烟虽不能降低血压，但戒烟可降低心血管疾病 风险。 3） 社会心理因素：长期精神紧张是高血压患病的危险因素，主要 原因包括过度的工作和生活压力以及病态心理。精神紧张可激活交感 神经从而使血压升高。必要情况下高血压患者可采取心理治疗联合药 物治疗缓解焦虑和精神压力。 4） 超重和肥胖:超重和肥胖显著增加全球人群全因死亡的风险， 同时也是高血压患病的重要危险因素。 推荐高血压患者将体重维持在健康范围内（BMI: 18.5 - 23.9 kg/m2 ,男性腰围 90 cm ,女性 85 cm）。 5） 过量饮酒显著增加高血压的发病风险，且其风险随着饮酒量的 增加而增加，限制饮酒可使血压降低。 目前有关少量饮