健康饮食的优秀演讲稿.docxVIP

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 健康饮食的优秀演讲稿 健康饮食的优秀演讲稿范文 第一篇 同学们：  大家好！  今日我演讲的题目是《健康饮食》！  大家可曾留意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃〞价格又廉价的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。同学们，吃辣条的时候，你肯定没有想过它给你带来的危害吧？  首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？  再看看，许多三无食品里，都含有“苏丹红〞，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上经常没有厂家的地址。为了保证他们出产的`不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，特别不适合食用。  医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。  了解了这些，你还敢吃三无食品吗？  为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚决的意志，抵抗垃圾食品，还要把握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不行靠。  “良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。〞同学们，为了自己的健康，期望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的将来一片蔚蓝的星空!  感谢大家! 健康饮食的优秀演讲稿范文 第二篇 敬重的各位老师，友爱的同学们：  大家上午好！  今日我演讲的主题是健康饮食，为什么会选择这一个主题呢？因为我发觉同学们的饮食实在是太不健康了，许多的同学把零食当做主食，在要吃饭的时候又因为吃不下了所以吃的很少。我想问一下同学们你们觉得这样的饮食习惯是正确的吗？你们觉得自己的身体是健康的吗？许多的同学之所以会体重超标完全就是因为吃多了一些垃圾食品，或者一些热量特别高的食品，所以才会导致自己的体重超标，这样是特别的不健康的。  健康的饮食习惯能够让我们有一个好的身体，既不会很简单的生病，也能够始终都有活力，所以我觉得我们是需要去养成一个好的饮食习惯的。许多的同学都有着不好的习惯，放假的时候不爱吃早餐，吃许多的零食就不吃饭了，或者是吃许多的垃圾食品。也有许多的同学挑食的状况特别的严重，不爱吃青菜只吃肉，或者是只吃几种菜，这些都是特别不好的习惯，我们是需要去转变自己的这些不好的习惯的，要做到养分均衡。  我知道对于我们这个年纪的人来说，零食是有着很大的吸引力的，所以我想同学们可以努力的去做到适量的吃零食，不要每天都吃许多的零食，导致要吃饭的`时候就没有胃口了，这样对身体是有很大的危害的。如今我们正是长身体的时候，不好的饮食习惯对我们生长发育是会有影响的，若是想要有一个健康的身体或者是想要长高一点的话，就应当什么食物都要吃一点，做到不挑食，并且掌握自己吃零食的数量和时间。在吃饭之前就不要吃零食了，以免影响到自己的胃口。在吃饭的时候多吃一些蔬菜，不要挑食。  健康对我们每一个人都是特别的重要的，没有一个健康的身体又怎么能够仔细的学习从而取得一个好的学习成果呢？而一个健康的身体的养成是需要我们做出许多的努力的，健康饮食就是我们必需要做到的。因为许多的同学都是不爱运动的，所以就更应当要做到健康饮食了。同学们，养成一个好的习惯是很重要的，我们应当要努力的让自己有一个好的饮食习惯，这对我们是有许多的好处的。在吃一些不健康的食品的时候应当要做到适度，我知道让我们完全不吃这些是做不到的，所以只要做到适度的吃就好了。  感谢大家！ 健康饮食的优秀演讲稿范文 第三篇 敬重的xx：  大家好！  中国有句古话：民以食为天。我们每一个人都离不开食物，没有哪个人说自己可以不吃饭。随着社会的进展，文明的进步，现代人的饮食更是变得多姿多彩，鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鲜一应俱全，如今更有西餐渐渐被我们的味蕾所熟识，我们的生活可以说是有滋有味。但在美食的背后，饮食的健康问题，我们又知道多少呢？  都说身体是革命的本钱，如今的我们正是成长的`关键时期，所以我们肯定要有一个健康的饮食习惯，一个健康的生活习惯。人生毕竟是漫长