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乒乓球社团活动计划
指导教师：吴栋才
指导思想:
乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。
组织布置:
建立以乒乓球社团为首的训练小组，学生自愿报名参与。
训练任务:
熟悉乒乓球知识。
掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本赛规则。
4、参与乒乓球竞赛。
四、训练时间:
每周四下午4:15—4:55时间
五、训练地点:
上操场乒乓球台
具体训练内容:
第一周至第四周:队员器材准备和球感练习。
第五周:掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术。
第六周: 1.提高推挡动作2.掌握正手攻球的连贯动作
第七周: 1.提高推挡动作的正确性2.掌握正手攻球的连贯动作
第八周: 1.初步掌握正手发左侧上旋球2.提高推挡动作质量，巩
固攻球动作
第九周: 1.提高推挡、攻球动作正确性2.掌握左推右攻动作连贯性
第十周: 1. 提高左推右攻动作质量2.初步掌握正手远台攻球动作
第十一周: 1.提高左推右攻动作质量2.掌握正手发侧下旋球3.初步掌握搓球技术
第十二周: 1.掌握正手发左侧下旋球2.提高搓球动作质量3.巩固左推右攻动作
第十三周:1.提高发球质量2.提高搓球动作质量
第十四周:提高发球，接发球动作正确性
第十五周:在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。
第十六周:选拔比赛得出成绩
2021、9、6
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