14天军训训练计划.doc

军训计划课程安排表《十四天》 时间 8:30--10:00 上午 10:00--11:45 15:00--16： 第一天 00 下午 16:00--17:30 夜晚 19:30--21:00 8:00--10:00 上午 10:10--11:30 次日 15:00--16:00 下午 16:00--17:30 夜晚 19:10--21:00 8:00--10:00 上午 10:10--11:30  训练科目与内容 动员大会 整队、相互自我介绍，促使认识 军姿练习，稍息、立正、跨立动作要领解说、示范；学员自我 领会 口号班号的成立，复习稍息，立正，跨立， 一致内务，规范次序 军姿、看起、停止间转法动作要领解说、教官示范；学员自我领会 分解练习、连接练习 军姿，蹲下与起立动作要领解说、教官示范；学员自我领会 分解练习、连接练习 军姿练习，拉歌 军姿练习，停止间转法练习 停止间转法练习，复习蹲下与起立 军姿练习，敬礼与礼毕动作要领解说、教官示范；学员自我体 第三天15:00--16:00 下午 16:10--17:30  会 敬礼与礼毕连接练习 夜晚19:30--21:00教唱军歌 军姿练习 齐步前进与立定动作要领解说、教官示范；学员自 第四天 上午8:00--10:00 我领会 第四天10:10--11:30 15:00--16:00  齐步的原地摆臂练习、一步迈出练习 军姿练习，齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习） 下午 16:10--17:30齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习） 夜晚19:30--21:00以营为单位组织拉歌竞赛 8:00—10:00军姿练习，齐步前进与立定分组练习 上午 10:10--11:30齐步前进与立定连接练习 第五天 15:00--16:00 军姿练习、齐步前进与立定 、分解练习和连接练习 下午 16:10--17:30 齐步前进与立定完好动作练习 (全班合练） 夜晚19:30--21:00以营为单位检查评选内务 8:00—10:00军姿、跑步与立定动作要领解说、教官示范；学员自我领会 上午 10:10—11:30跑步与立定一步迈出与摆臂练习 第六天 15:00--16:00 军姿、跑步与四步立定法的解说与练习 下午 16:15--17:30 跑步与四步立定分解练习 夜晚19:30--21:00班级抗衡口号、班号、校训各营抗衡 8:00—10:00 军姿练习,跑步与四步立定连接练习 上午 10:10--11:30 跑步前进与立定分组练习 第七天 15:00--16:00 军姿练习,跑步前进与立定分组练习 下午 16:10--17:30 跑步前进与立定连接练习 第八天 第八天 第九天 第十天 第十一 天  夜晚19:30--21:00以营为单位组织教军歌 8:00--10:00军姿、正步与立定动作要领解说、教官示范；学员自我领会 上午 10:10--11:30正步摆臂练习 15:00--16:00军姿，正步腿部分解练习 下午 16:10--17:30正步一令一动练习 夜晚19:30--21:00以营为单位整理评选内务 8:00--10:30军姿，正步一令两动练习 上午 10:45--11:45正步腿部连接练习 15:00--16:00消防紧迫分散操练 下午 16:10--17:30军姿，分组正步连接练习，正步连接练习 夜晚19:30--21:00以营为单位组织拉歌竞赛 8:10—10::00军姿，正步连接练习 上午 10:10--11:45复习所有科目 15:00--16:00以营为单位组织会操 下午 14:30--17:30优异班级进行展现 夜晚19:30--21:00以营为单位组织解说拉练注意事项 8:00操场会合完成出发拉练 上午 全天拉练 下午以连为单位组织总结分享拉练感想 夜晚19:30--21:00 8:00--10:00 第十二 上午 天 10:10--11:30 15:00--16:00 下午 第十二 14:30--17:30 天 夜晚19:30--21:00 上午  以连为单位组织总结分享拉练感想 军姿，稳固练习所有科目 稳固练习所有科目 军姿，稳固练练所有科目 稳固练习所有科目 复习稳固所有科目 第十三 全天会操预演 天 下午 夜晚19:30--21:00复习稳固所有科目 8:00--10:00会操操练 上午 9:30--10:30 第十四 天 下午10:45--11:45  会操操练 整体汇演操练 阅兵、会操评选